Bienvenue sur Astonia :
Ta Transformation Physique Commence Ici !
Quelques transformations avec AstoniaFit !
Théo, 21 ans
Lucie, 19 ans
Marine, 25 ans
Questions les Plus Courantes :
AstoniaFit propose-t-il des programmes d'entraînement personnalisés ?
Oui, AstoniaFit crée des programmes d'entraînement adaptés à vos objectifs et niveau de forme. Nous considérons vos besoins spécifiques pour vous assurer un entraînement efficace et sur mesure.
AstoniaFit offre-t-il un programme nutritionnels adapté à mes besoins ?
Oui, en plus des programmes d'entraînement, nous fournissons des programmes nutritionnelles pour optimiser vos résultats en fonction de vos objectifs de transformation corporelle.
Comment fonctionne AstoniaFit ?
Votre coach recueille d'abord toutes les informations nécessaires, puis élabore un programme d'entraînement et de nutrition sur mesure pour vous. Vous avez la liberté de poser toutes vos questions 24h/24 concernant la musculation, les entraînements, la diète, les exercices, la fatigue, la santé, et bien plus encore.
AstoniaFit est-il adapté aux débutants ou aux personnes avancés ?
AstoniaFit propose des plans adaptés à tous les niveaux, du débutant au sportif avancé.
Quels types d'exercices sont inclus dans les programmes AstoniaFit ?
Nos programmes incluent une variété d'exercices de musculation et cardiovasculaire, adaptés à vos objectifs spécifiques de fitness. AstoniaFit adapte votre programme à votre environnement et à vos objectifs. (salle de sport, à la maison, en extérieur...)
Quel est le délai réaliste pour perdre du poids avec AstoniaFit ?
Avec AstoniaFit, nos clients peuvent s'attendre à perdre du poids de manière saine, généralement entre 0,5 et 1 kg par semaine. Il est important de souligner que perdre plus de 1 kg par semaine peut souvent signifier une perte de masse musculaire plutôt que de graisse. Nos programmes sont conçus pour favoriser une perte de poids progressive et durable, en se concentrant sur la perte de graisse tout en préservant la masse musculaire.
Quelle est la vitesse de gain musculaire attendue avec BeFit ?
Le gain de muscle avec AstoniaFit varie selon chaque individu, mais en moyenne, vous pouvez vous attendre à une prise de muscle saine d'environ 0,25 à 0,5 kg par mois. Il est essentiel de comprendre que des gains plus rapides peuvent souvent inclure une augmentation de la masse grasse. Nos programmes visent un développement musculaire progressif et durable, en mettant l'accent sur la qualité du muscle plutôt que sur la quantité.
Quelle est la limite de programmes et de questions que je peux poser à mon coach ?
Avec AstoniaFit, il n'y a aucune limite au nombre de programmes personnalisés que vous pouvez demander ni au nombre de questions que vous pouvez poser à votre coach. Notre objectif est de vous fournir un soutien continu et personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness de manière efficace et sûre.
j'ai réussi à perdre du poids (-17 kilos en 9 mois) sans subir à l'opération que j'avais envisagé. Les conseils nutritionnels et les exercices personnalisés m'ont aidée à atteindre mes objectifs. Je sens que c'est de plus en plus dur mais je continue d'avancer
J'ai réussi à gagner du muscle au niveau des fessiers et des cuisses. Les programmes sont vraiment efficaces et j'ai vu des changements rapidement mercii
BeFit m'a aidée à tonifier mon corps. Je suis contente de voir les changements sur mes formes.
J'étais complètement perdu en suivant ce que je voyais sur internet et je ne voyais pas de résultats. Grâce à eux je sais ce que je fais et je sais pourquoi je le fais. C'est qui ma permis de progresser de ne plus pouvoir me passer de la musculation
J'ai pris 5,5 kg de muscle en seulement 6 mois, tout en gérant mes études, j'allais à l'entrainement après les études
Depuis que j'ai rejoint BeFit, ma routine de fitness a complètement changé. Les programmes personnalisés et les conseils nutritionnels m'ont aidé à perdre 5 kg en 3 mois tout en gagnant en muscle merci encore !
